Pemeriksaan Glukosa yang Simple

Berdasarkan pengalamanku waktu ikut kreasso tahun 2011, aku dapet pelajaran yang berharga banget lhoo.

Salah satunya dengan memeriksa kadar glukosa dalam darah kita. Terutama bagi para orang dewasa yang sudah rentan dengan diabetes dan perlu mengontrol asupan gula dalam darah. Mengontrol asupan gula nggak cuma dengan mengatur makanan yang masuk, tapi juga mengecek berapa kadarnya.Namun banyak orang yang harus repot pergi ke laboratorium hanya untuk ngecek kadar glukosa, walaupun sebenarnya bisa dilakukan di rumah kapan sajaa.

Ini aku kasi tau gimana cara mengecek kadar glukosa di rumah tercinta  :

Pertama-tama, kita beli alatnya di toko kesehatan ,mungkin harganya sekitar Rp 400.000,- an, kemudian :

 2. Siapkan lancet (jarum untuk jari), alat glukosa digital dan stick nya

 3. Pasang stick glukosa pada alat digital di tempat yang sudah disediakan dan atur sesuai petunjuk.

 4. Bersihkan jari dengan alkohol dan kapas, lalu dengan lancet tusuk jari yang dipilih (jari telunjuk, jari tengah   atau jari manis. pada penusukan seperti ini, ibu jari dan jari kelingking tidak boleh ditusuk)

 5. Hapus darah yang pertama kali keluar lalu alirkan darah yang kedua di hologram emas pada stick glukosa sampai terisi penuh.

6. Tunggu beberapa saat dan hasil akan segera keluar.

So simple, right? ngapain pergi jauh-jauh ke laboratorium cuma buat ngecek kadar glukosa kalo di rumah sendiri pun bisa ?Namun setelah tau kadarnya, kalau hasilnya lebih atau kurang dari harga normal yang tertera, tak perlu kuatir. Kita bisa menyiasatinya dengan :

•  Mengurangi atau menambah asupan gula
•  Pergi ke laboratorium untuk pemeriksaan lanjut
•  Konsultasi dengan dokter

Ini tak hanya baik dilakukan oleh orang yang rentan terkena diabetes, namun bagi yang tidak terkena juga bisa melakukannya, lebih baik mencegah daripada mengobati ,kan ?